post w

[...] te białe się do niczego nie nadają -ziemniaki też mogą być powiedzmy jak już to po treningu tylko pamiętaj że żeby np. było tyle wartości odżywczych co ze 100g ryżu, trzeba zjesc około 500g ziemniaków Czy mi się wydaje, czy wstawiasz ten sam post metodą kopiuj wklej? :-) Masz przyszykowany jakiś folder, żeby nie pisać tego samego w kółko? |-)

licz się ze słowami kolego nie doszedłeś jeszcze do tego, że na tym forum jest dział Targowisko a w tym dziale post poświęcony m.in. ostrowi: http://www.sfd.pl/temat194530/ tam pytaj /szukaj/

Trochę tych lat masz za mało, ale i tak weźmiesz więc na początek 1 kaps po śniadaniu, jak wszystko będzie ok to możesz zacząć brać drugiego kapsa po obiedzie. I z taką ilością w Twoim wieku bym został, poczytaj mega,super,post Therma pro, tam jest chyba wszystko na ten temat lucek

ROLA -założ osobny post. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

trochę luzu kolego , piszesz ze n2 zawiera znikomą dawke kreatyny a jest to okoo 50-60% dziennej dawki po 2 no-xplode zalicza się do no-boosterów a nie do stacków kreatynowych bo ma jej za mało , nie starcza na porcje ew 3-4 miarki odpisałem na post przed edycją. Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-06-11 15:51:29

poczytaj prosze post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej :D wszystko sie wyjasni i ulozy w calosc :D - mam taka nadzieje - wielu osobom juz pomogl :D

ogulnie mówiąc to zwykły posiłek jest lepszy niż rozwodnione żarcie w płynie, ale takie cos robisz według tego co lubisz zachowując odpowiednie proporcje btw. np mixujesz: płatki owsiane z mlekiem i rodzynkami i miarką wpc użyj wyszukiwarki, był gdzies spacjalny post przeznaczony do wpisywania swoich koktajli

hehehe juz kilka odswiezyl ja wchodze mysle nowy post a tu marzec hehehe to ja dawaj na ostatnia strone a tu... jak w innych postach.. mikutnik hehe TAK NAPISALES nie bardzo rozumiem o co ci kolo chodzi?????

[...] obdarza silnymi ,innych slabymi... Ci drudzy musza wiele cwiczyc... Rolnicy to dopiero maja krzepe... a dlaczego ?? Bo widalmi zamiataja,a to wzmacnia nadgarstki i przedramiona... Byl w archiwum taki post gdzie opisywali zwiekszanie sily w silowaniu na reke...chyba... Pozdrawiam Ps.R4FO z czego sie smiejesz ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Shido-przeczytaj sobie raz jeszcze mój post,namyśl się, a dopiero później wyraź swoje zdanie... Sam piszesz o podejściu do sztuk walki,a może chodzi Ci o sporty walki? Mnie denerwuje jedynie myląca nazwa formuły. Czym w końcu jest shidokan?Wydawało by się,że stylem karate, a tu jednak niespodzianka...? Pozdrawiam! "Człowieka poznaje się [...]

czesc Puma dzieki! Jesli moglbys to przenies ten post do targowiska nie chce robic smietnika w treningu. Nie chodzi mi o konkretna firme tylko miejsce w ktorym jest wiekszy wybor maszyn. Do koletona sie osobiscie wybieram, ale chcialbym zobaczyc jeszcze inne oferty chodzi mi zwlaszcza o sprzet lozyskowany a kelton niestety takiego nie produkuje.

Witam. Dodaje post podsumowujący miesiąc luty I. Blok pomiarowy Wzrost: 186 cm Waga:100,5 kg BMI: 29 Obwód klatki piersiowej na wdechu: 121,5 cm II. Zadanie konkursowe na miesiąc luty: Wyciskanie sztangi leżąc na 3 powtórzenia 3x130kg Wilks: 78,962 FILM https://www.youtube.com/watch?v=j9jle8-kAZM III. Zdjęcie w pozie bicepsy przodem wrzucone do [...]

Co do tego Naturala kiedy jest spodziewane pojawienie się go na sklepowych półkach? sorki za drugi post, coś się zacięło. Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-01-18 13:57:06

Post podwieszony "pierwsza wizyta jasia na forum" Stamtąd masz przekierowania do odpowiednich tematów a w ostatnich adresach znajdziesz topiki z systemami treningowymi. Ostatnie co robisz to wklejasz plan do poprawy. pozdrawiam

Ale to juz nie pierwszy ani pewnie ostatni post o tym ze w omo/prolo cos jest nie tak. I zawsze konczy sie na spekulacjach ze to ktos nie ma diety, ze jego nie pierwszy cykl z omo i dlatego tak nie kopie. Moim zdaniem cos musi byc nie tak z tymi srodkami jezeli akurat teraz i tak duzo ludzi na to narzeka. Wczesniej chyba tez nie wszyscy trzymali [...]

Idealny post na pierwszą stronę z wytłuszczonym tytułem "Jak matki robić nie powinny!!". Poza tym to faktycznie nie miejsce na takie rzeczy, w ogóle net nie powinien być miejscem na takie rzeczy - OD TEGO SĄ LEKARZE PEDIATRZY I DERMATOLODZY !!!

Idziesz do jednej z aptek i mowisz ze chcesz steroid pack liste aptek mozesz znalezc na necie "needle exchange".Pytaja cie tylko o inicjaly i post code gdzie mieszkasz latwe i proste.Jesli sie wstydzisz zawsze mozesz kupic tu www.medisave.co.uk .Jakie rozmiary igiel kupic znajdziesz gdzies na forum. Zmieniony przez - Mara132 w dniu [...]

przeczytakj mój post tutaj -----> http://www.sfd.pl/Zaczynam_Trenowa%C4%87_ale_co_i_jak_-t890670.html zacznij od tego za 6-8 tygodni powiedz jak ci idzie. w linku masz wszystko opisane

@2Up, moze czytałes jego cały post ? Ja jak ide do szkoły zabieram ze sobą 2 pudelka z podstawowa zywnoscia(wszystko robie dzien wczesniej pod wieczór. No i do tego chlebek razowy oddzielnie. Zmieniony przez - Widney w dniu 2010-09-01 18:35:04

[...] 46,48 a dill sprzedaje za 45,50) i mówi ze z apteki to gdzie tu logika - raczej pseudo apteka ?? o to dokładnie mi chodzi cały czas - ze to pseudo apteka jest.. Przeczytaj post wyżej twój... Ale spoko koniec tematu.. to jest tylko moje zdanie.. Pozdrawiam i przepraszam jeśli kogoś obraziłem Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-02-09 18:01:51